¿Cuántas veces has sentido que por más ganas que tengas de terminar una tarea, vienen a tu cabeza mil cosas que te distraen y terminan llevándote a hacer otras actividades? Es fundamental reconocer qué es la procrastinación y cuáles son sus motivos y consecuencias, porque ello te servirá para identificar herramientas y métodos que te ayudarán a manejar mejor tus tiempos y espacios y, sobre todo, a no dejarte sabotear por los impulsos momentáneos que no te permiten ver tus objetivos a mediano y largo plazo.

Ser más productivo en todo lo que haces no solo es posible, sino imperativo para lograr el éxito en el mundo 2.0. Gracias a la neurociencia, hoy podemos poner a tu disposición una serie de herramientas con las que aprenderás a gestionar tu atención y tu energía para mejorar tu desempeño y potenciar tu productividad. Al finalizar este Bit sabrás cómo lograr una atención plena y podrás poner en práctica diversos ejercicios que te ayudarán a: Evitar las distracciones. Planear tu trabajo en función de tu ciclo atencional. Romper las barreras mentales que bloquean tu productividad. Controlar la forma en que la que reaccionas al estrés. Disponer tu cerebro para usar todo su potencial.